Олеся Dzu
КЛИНИЧЕСКИЙ И СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ
Боль не появляется просто так.
Иногда тело говорит о том, с чем психика больше не справляется.
Помогаю находить глубинные причины психологических и психосоматических проблем — тревоги, панических атак, повторяющихся жизненных сценариев, кризисов в отношениях и внутренних конфликтов.
Клинический и семейный психолог • Более 14 лет практики
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ
Иногда всё начинается незаметно.
Тревога → бессонница → раздражительность → панические атаки → конфликты → постоянная усталость → тело начинает говорить
МОЙ ПОДХОД
Я работаю не только с последствиями.
Работать с симптомом
Снижать напряжение на время, не всегда понимая, почему оно снова возвращается.
Искать причину
Замечать внутренние механизмы и сценарии, которые поддерживают проблему, и находить другой способ быть с собой.
ОБО МНЕ
Обо мне
Я — клинический и семейный психолог с опытом более 14 лет. Помогаю, когда тревога, отношения или внутренние конфликты перестают оставлять пространство для жизни.
Вместо универсальных советов мы исследуем, что поддерживает проблему, и ищем путь к более устойчивым изменениям.
Клинический психолог
Семейный психолог
Телесно-ориентированный терапевт
Гештальт-терапевт
Арт-терапевт
Психосоматолог
Психокинезиолог
Дипломированный специалист по работе с бессознательными установками
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
С чем я работаю
Тревога и панические атаки
Когда тревога, страх и внутреннее напряжение не дают спокойно жить.
Психосоматические проявления
Когда тело снова и снова сигнализирует о внутреннем напряжении, а причины остаются неясными.
Семейные и личные отношения
Кризисы, измена, потеря доверия, конфликты, эмоциональная дистанция.
Зависимости
Алкоголь, наркотики, курение, азартные игры и другие формы зависимости.
Детские эмоциональные трудности
Тревожность, психосоматические проявления, сложности в обучении и эмоциональной сфере.
Жизненные кризисы
Состояние, когда кажется, что жизнь зашла в тупик и привычные способы больше не помогают.
Повторяющиеся сценарии
Когда похожие ситуации, отношения и эмоциональные состояния снова и снова повторяются.
Внутренние конфликты
Когда человек понимает, чего хочет, но снова действует против себя.
БЕРЕЖНЫЙ ПРОЦЕСС
Как проходит работа
01 — Понять
Разобраться, что происходит сейчас и с чем человек действительно пришёл.
02 — Найти
Исследовать механизмы и внутренние сценарии, которые поддерживают проблему.
03 — Изменить
Сформировать новые способы реагирования и поведения, которые помогают двигаться дальше.
Каждая история индивидуальна. В работе нет универсального сценария, который подходит всем.
ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ
Моя история
Мне 44 года. И я знаю: сила не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы оставаться в контакте с собой.
Я родилась с врождённым лимфостазом. Детство научило меня рано замечать чужую тревогу и жалость — и постепенно искать опору не во внешней оценке, а в себе.
Я не захотела жить в роли жертвы. Этот внутренний выбор стал началом долгого пути: к самостоятельности, уважению к себе и праву быть разной.
Я работала, училась дизайну и экономике, развивала своё дело. Но со временем поняла: больше всего меня интересует человек — его история, чувства и возможность перемен.
Так психология стала моей профессией. Сегодня в работе я опираюсь на обучение, личную терапию, супервизию, этику и бережное сотрудничество с врачами.
Мой опыт — не о том, чтобы всё преодолевать в одиночку. Он о возможности принимать поддержку, сохранять достоинство и жить свою жизнь — наполненно и по-настоящему.
ПЕРВЫЙ ШАГ
Вы можете записаться на консультацию, чтобы спокойно обсудить вашу ситуацию и понять, с чего начать.
БЕРЕЖНО И АНОНИМНО
Отзывы о моей работе
«Хочу поделиться впечатлениями от работы с Олесей. Я пришла в непростой период: меня мучили панические атаки, а детская травма долго не давала двигаться дальше. Олеся помогла мне бережно разобраться в себе — её слова, методики и домашние задания постепенно возвращали опору. Сначала мне было страшно открываться незнакомому человеку, но благодаря её внимательному и профессиональному отношению стало спокойно и безопасно. Я очень рада, что выбрала именно этот путь.»
Анонимный отзыв
«Из детства я вышла с ощущением собственной никчёмности, ненужности и недостойности. Мне казалось, что любовь нужно заслуживать, а внутри долго оставались вина и стыд. Я развивалась, ходила к психологу, но всё равно чувствовала пустоту и выбирала быть одной.
Сегодня у меня 56-й день терапии с психологом, работающим в телесно-ориентированном подходе. За это время я проживала много старой боли, училась замечать, как не люблю себя, и постепенно заменять токсичные убеждения о себе на более бережные. Было невероятно тяжело, но сейчас я чувствую, что эта работа для меня важна.
Я влюбилась в себя. Мне становится спокойно, я принимаю свою уязвимость, не стыжусь чувств и больше не боюсь быть отвергнутой. Потому что теперь я по-настоящему нужна самой себе.»
Анонимный отзыв
«Я благодарна, что в момент, когда мне особенно нужна была поддержка, я познакомилась с Олесей. Моё внутреннее состояние было очень тяжёлым, но работа стала для меня важной опорой. Я приняла помощь, выполняла домашние задания и постепенно научилась лучше понимать и любить себя.
Со временем я стала иначе выстраивать отношения с мужем и детьми, почувствовала больше гармонии и уверенности. Спасибо, Олеся, за бережность, профессионализм и возможность обратиться за помощью в непростой момент.»
Анонимный отзыв
ОБРАЗОВАНИЕ И КВАЛИФИКАЦИЯ
Дипломы и сертификаты
Олеся Дзу · клинический и семейный психолог
Бережная работа с причинами, а не только с последствиями.